Как да избегнем изгарянето (бърнаута) през Коледа и Нова година
Много от нас виждат празничния период като време за празнуване, но той лесно може да стане стресиращ, тъй като Коледа е поразителна. От...
top of page
Търсене
Как да се справим със синдрома на празното гнездо по Коледа
Когато децата не са вкъщи за Коледа, не е лесно. Празничният сезон често се разглежда като време за семейството и приятелите, с...
Как да се справим със социалното безпокойство по време на коледни събирания
Коледа може да бъде стресиращо време за много от нас. Може да има много бързане и социални събития, за които да се подготвите, както и...
Управление на финансовия стрес по време на Коледа
Коледа може да бъде стресиращо време по много причини, независимо дали изпитвате натиск да купите най-добрите подаръци или да приготвите...
Спрете да се карате с партньора си, това убива връзката ви
„Ние се караме през цялото време, тя е толкова критична към мен и не чувствам, че правя нещо правилно. Какво трябва да направя?" –...
Как да се справим с вината от преяждането покрай Коледа
Коледа е изключително насочен към храната празник. По-силният фокус върху храната означава, че чувството за вина след това може да бъде...
Справяне със самотата около празниците
Да се чувстваме самотни около празниците може да ни накара да се чувстваме сякаш нещо не е наред с нас. Всички останали сякаш знаят как...
bottom of page