За повечето от нас черния хумор не е чужд. Най-вероятно сме измислили наистина мрачна шега в някакъв момент, която е самоунизителна или кара другите хора да се чувстват неудобно. Черният хумор обаче все повече се използва като средство за справяне с трудни ситуации. Това може да бъде всичко - от разпадане на отношенията до психични заболявания. Но защо правим това? А всъшност, черния хумор ни помага или пречи?
Какво е черен хумор?
Черният хумор има много имена, включително черна комедия и болезнен хумор. Отнася се до стил на комедия, който осветлява или се шегува с тема, която обикновено се счита за табу или „извън границите“. Тези теми обикновено са доста сериозни, смущаващи или болезнени за обсъждане. Известно е, че шегите или коментарите, съдържащи черен хумор, карат „външните“ да се чувстват неудобно и не са сигурни дали могат да се смеят или не. Някои хора също намират тъмния хумор за обидно.
Писатели и режисьори използват черна комедия (хумор) от десетилетия, като обикновено се фокусират върху теми като смърт, престъпност, бедност, война, насилие, самоубийство, расизъм, сексуалност и други форми на дискриминация.
Въпреки това, изглежда, че черният хумор придоби нов живот с нарастването на интернет и социалните медии и начина, по който се използва от младите хора. Той дори се използва от марките като форма на маркетинг и начин за свързване с аудитория. Също така е обичайно хората сега да използват черен хумор по самоунизителен начин и да коментират собствения си живот, докато в миналото той може да е бил по-насочен към други и определени малцинствени групи.
Един известен пример за тъмна комедия идва от Оскар Уайлд, докато той живее в бедност, в евтин пансион, когато е на смъртния си одър през 1900 г. Има вариации за това кои са точните му думи, но се предполага, че последните му думи са били: „Или този тапет си отива или аз."
Защо използваме черен хумор като механизъм за справяне?
Клеър Брумел е експерт по човешкото поведение и казва, че когато сме в позиция да се „справяме“, това е защото една или повече от нашите нужди са компрометирани по някакъв начин.
„Това може да е период на силна скръб или огромен стрес; може да сме преживели травма – списъкът продължава. Така че нещата, които използваме, за да се справим, са поведения, за които вярваме, съзнателно или подсъзнателно, или ще спрат тези нужди да не бъдат засегнати или ще ги задоволят по някакъв начин", обяснява тя.
В случая с черния хумор има няколко нужди, които хората са склонни подсъзнателно да се опитват да задоволят, когато го използват като механизъм за справяне. Брумел обяснява какво представляват това.
Емоционално преживяване и изразяване
„Първата нужда, която се опитваме да посрещнем с черен хумор, е нашата нужда да изпитаме и изразим пълния спектър от емоции. В моменти, когато се занимаваме с черен хумор това често е, защото изпитваме огромно преживяване на по-„отрицателното“ или предизвикателни емоции, като скръб, тъга и безпокойство. Когато чувстваме, че това е всичко, което изпитваме, черният хумор може да бъде начин да се опитаме да приветстваме други емоции, като забавление или някакво настроение, така че вече не се борим само с по-предизвикателните емоции."
Тя казва, че черният хумор е начин да не се чувстваш сякаш се давиш в трудни емоции, защото се усеща и нещо друго.
Лична сила
Тази нужда е свързана с нашето лично усещане за овластяване и способността ни да създаваме повече от това, което искаме в живота си. Брумел казва, че когато изпитваме желание да се занимаваме с черен хумор, ние сме в ситуация, в която може да се чувстваме извън контрол или безсилни.
„Това може да се случи, когато сме загубили някой, когото обичаме, може би преминаваме през раздяла или се справяме със сериозна медицинска диагноза. Каквото и да е, ситуацията е такава, в която не чувстваме контрола си. Използването на черният хумор може, ако не друго, да предложи шанс да изберем как да реагираме на случващото се. Може да ни накара да се чувстваме малко по-контролиращи, отколкото иначе бихме били."
Любов
Третата и последна потребност, която можем да се опитаме да посрещнем с черен хумор е нашата нужда от любов. Това е човешката потребност да се свързваме със себе си и другите.
Често в моменти на голям стрес или травма можем да се чувстваме много изолирани и сякаш никой не разбира напъ лно през какво преминаваме. Въпреки че някои хора знаят точно какво да кажат, за да утешат някого в трудни моменти, това не винаги е лесно. Когато някой не знае как да се справи с това, през което преминава любим човек, това може да го накара да се отдръпне от собствения си дискомфорт. В този случай човекът, който се бори, може да използва черен хумор, за да се свърже.
„Използването на черен хумор за свързване без другите не отрича тъмнината, която присъства в нашата ситуация. Въпреки това, това би могло да бъде опит да се свържем на по-повърхностно ниво в ситуация, в която чувстваме, че възможността или желанието не е налице за свързване на по-дълбоко ниво. Накратко, за да ни попречи да се чувстваме толкова сами." споделя Брумел.
Отрицателното въздействие на черния хумор
Брумел обяснява, че въпреки че черният хумор може да ни осигури известно облекчение и да ни свърже с други по време на предизвикателства, тези неща могат да имат цена. Докато използваме черен хумор, за да задоволим определени нужди, той може да има отрицателно въздействие и върху нашите нужди, което не е задължително да осъзнаваме.
„Обикновено сме фокусирани върху опитите да сведем до минимум въздействието на трудната ситуация върху себе си, така че всичко, което ни предлага някакъв вид отдих, може да изглежда като добра идея. Но не всеки се чувства добре с черния хумор."
„Реалността е, че понякога черният хумор може да създаде дистанция между нас и другите, въпреки опитите ни да се свържем. Когато се занимаваме с черен хумор, в зависимост от това как някой реагира, това може да направи нещата неудобни или да прогони онези, които искаме подкрепа от повечето."
Когато черният хумор обижда или разстройва другите, това може да им причини голям емоционален стрес. Може би това идва от място на любов, тъй като те искат да ви подкрепят през трудни моменти, но не знаят как. Или може да се почувства като лична атака, особено ако черен хумор коментира нещо, с което някой друг се бори, или част от неговата идентичност. Можем неволно да причиним разстройство на другите, когато използваме черен хумор, защото сме толкова увлечени от собствените си проблеми. Въпреки това, дори да ни е удобно с неудобните шеги, това не означава, че всички останали ще бъдат.
„Това също може да ни държи в „тъмната“ петна на това, през което преминаваме, тъй като това се превръща във фокуса на всеки аспект от нашето поведение, което може да бъде съкрушително. Черният хумор може по същество да се превърне във вашата личност“, казва Брумел.
Освен това, постоянното използване на черен хумор като механизъм за справяне означава, че може да се превърне в маска за това как се чувстваме дълбоко в себе си. Когато поставяме фасада по този начин, представяйки пред хората, че сме „добре“, защото можем да си правим шеги, ние всъщност не се занимаваме с проблемите си. Потискането на истинските ни чувства може само да ги накара да се появят много по-агресивно по-късно, може би когато изведнъж се окажем сами или черният хумор вече не е опция. Това може да ги направи много по-трудни за справяне, ако го отлагаме.
Какъв е черният хумор - добър или лош?
Брумел признава, че черният хумор не е нито добър, нито лош по своята същност - зависи как се използва.
„Черният хумор е инструмент, който може да се използва с голям ефект, докато се ориентираме в някои от трудните моменти в живота ни. Въпреки това, той може също така да компрометира нашето излекуване допълнително. Както при повечето механизми за справяне в живота, начинът, по който го използвате, прави разлика. Например, може да излезем да пием след разпадане на връзката, в което няма нищо лошо."
„Въпреки това, да разчитаме на алкохола за бягство и комфорт е, когато възникне проблем. По същия начин тъмният хумор може да бъде забавен и да повдигне духа ни, но прекалявайки с него до точка, в която отблъскваме хората и отказваме да приемем това, през което преминаваме , това може да причини проблеми."
Превод от английски: Why do we use dark humour as a coping mechanism?, Emily Bashforth.
Kommentare