Всички ние имаме своите странности и недостатъци, но как да разберем кога личностните ни черти са симптоми на разстройство на личността?
Личностовото разстройство е състояние на психичното здраве, което би могло да затрудни хората да поддържат здрави взаимоотношения или да взаимодействат с другите.
Нашата личност ни прави това, което сме, тя влияе върху начина, по който възприемаме и взаимодействаме със света около нас.
Човек с личностово разстройство може да изглежда „постоянен“ и да има проблеми с адаптирането към ситуации и промените в живота. Възможно е да не създава приятелства или близки връзки толкова лесно, тъй като някои личностни черти биха могли да попречат на формирането на междуличностни отношения. Но всеки се натъква на проблеми с взаимоотношенията в един или друг момент. Несъгласие с колега, кавга с приятел, спор с родителите ви. И така, как можете да разберете дали вие или някой ваш познат имате личностово разстройство?
10 признака, че бихте могли да имате разстройство на личността
Въпреки че има 10 различни разстройства на личността, много от тях имат сходни симптоми.
1. Проблеми със самочувствието
Личностните разстройства могат да ви накарат да имате много високо или много ниско самочувствие. За някои хора представата за себе си също може да варира. Например, в една минута може да мислите за себе си като за мил, любящ човек, а в следващата може да повярвате, че сте неприятен и жесток. Тази нестабилна представа за себе си често възниква при гранично разстройство на личността (BPD).
Хората с определени разстройства на личността биха могли да имат преувеличено чувство за себе си, известно като грандиозност, и да вярват, че са по-добри или по-умни от другите. Това е често срещана характеристика на нарцистичното личностово разстройство.
2. Непоследователни ценности
Вашите ценности също биха могли да изглеждат противоречиви. Например, може да се държите подходящо на работа, но да действате различно у дома. Възможно е да изглеждате усложлив и учтив в работна обстановка, но да се прибере вкъщи и да се държи обидно с близките си. Това би могло да бъде признак на антисоциално личностово разстройство.
3. Проблеми с поддържането на близки отношения
Личностното разстройство може да затрудни поддържането на взаимоотношения, тъй като силните личностни черти биха могли да отблъскват другите. Вашето поведение може да разочарова другите и да намали желанието им да прекарват време с вас.
Би могло да бъде трудно да поддържате отношения, ако постоянно се натъквате на недоразумения с другите. За хората с разстройства на личността това е обичайно. Може да проектирате мотивации и чувства върху други, които не съществуват.
4. Трудности с емпатията
Ако имате разстройство на личността, може също да имате проблеми с емпатията към другите. Възможно е да изглеждате безчувствени или безгрижни. Някои хора биха могли да прибегнат до лъжа, независимо от това как това се отразява на другите, те могат да лъжат, за да избегнат приемането на вината за поведението си.
5. Проблеми с границите
Хората с личностови разстройства също биха могли да отказват или да изпитват трудности да установят и разпознаят граници с другите. Може да не ви е грижа за поддържането или обръщането на внимание на границите.
В зависимост от вашето личностно разстройство е възможно да нямате намерение да прекрачвате границите. Вместо това може да ви е трудно да разберете кога ги прекрачвате. Някои хора биха могли дори да ги прекрачат съзнателно, дори когато някой им каже „не“.
6. Проблемни стилове на родителстване
Родителите с разстройства на личността биха могли да имат насилствени или безотговорни стилове на родителстване. Някои родители с личностови разстройства е възможно да бъдат твърде ангажирани с живота на децата си, прекалено емоционални и твърде заплетени в семейните отношения. Други биха могли да са изключително откъснати и неангажирани в живота и ежедневието на детето си.
В много случаи децата на хора с личностови разстройства ще бъдат повлияни от поведението на родителите си.
7. Трудност при регулиране на емоциите
Ако имате разстройство на личността, бихте могли да имате проблеми с контролирането на емоциите си. Възможно е лесно да се ядосвате или да реагирате бързо, когато нещо не се случва според очакванията ви. Например, някой с гранично личностово разстройство би могъл да има интензивни промени в настроението или да се нахвърли, за да потърси внимание. И някой с хистрионно личностово разстройство може да изпита бързо променящи се плитки емоции.
А симптомите на гранично личностово разстройство включват чувство на празнота и гневни изблици.
8. Проблеми със стреса
Ако имате разстройство на личността, може да ви е трудно да се справите със стресови ситуации и събития. Възможно е да се опитате да се справите със стреса по нездравословни начини. Например, някой с гранично личностово разстройство би могъл да се самонарани в отговор на управление на живота със симптоми на граично личностово разстройство, като чувство на изоставеност и текущи причини за стрес.
9. Ниско самосъзнание
Често хората с разстройства на личността не могат да разпознаят или да признаят, че имат психично заболяване. Възможно е да отричате и да откажете да потърсите лечение, дори когато околните ви настояват да получите помощ.
Бихте могли също да обвинявате други хора за вашето поведение или проблеми. Например, ако имате проблеми във връзката, може редовно да не приемате отговорност за ролята, която играете, и да обвинявате партньора си за проблемите.
Хората с обсесивно-компулсивно разстройство на личността (OCPD) е възможно да не осъзнават, че заетостта им с организация, графици и работни проекти засяга взаимоотношенията им и се чувстват много устойчиви на промяна или компромис.
10. Трудности в работата
Личностните разстройства могат да направят взаимоотношенията трудни. Също могат да затруднят изпълнението в професионална работна среда, което да доведе до сблъсъци с шефове или колеги и да ви е трудно да работите в екип. Но гневните изблици не са единственото потенциално професионално препятствие. Някой хора с шизоидно разстройство на личността, например, биха могли да изпитват трудности да се задържат на работа, защото биха могли да са затворени или много срамежливи.
Какви са видовете разстройства на личността?
Разстройствата на личността могат да бъдат разделени на три групи: A, B и C.
Клъстер А разстройства на личността
Ако имате клъстер А разстройство на личността, може да изглеждате странно за другите. Вероятно имате проблеми със социалните взаимодействия.
параноидно разстройство на личността
шизотипно разстройство на личността
шизоидно разстройство на личността
Клъстер В разстройства на личността
Ако имате разстройство на личността от клъстер B, вероятно имате затруднения с контролирането на емоциите си и може да действате непредсказуемо.
гранично личностно разстройство
нарцистично разстройство на личността
хистрионно разстройство на личността
антисоциално разстройство на личността
Клъстер C разстройства на личността
Ако имате клъстер С разстройство на личността, може да сте по-тревожни и уплашени. Може да прекарате нездравословно време, съмнявайки се в себе си и способностите си.
обсесивно-компулсивно разстройство на личността
избягващо разстройство на личността
зависимо разстройство на личността
Обобщение
Разглеждайки горния списък е възможно е да откриете черти в себе си. Всички ние действаме в гняв или ставаме прекалено емоционални от време на време, особено когато сме изправени пред голямо количество стрес. Но за да получите диагноза за разстройство на личността, трябва да имате траен модел на вътрешни преживявания и поведение, който значително се различава от културните очаквания и норми. Симптомите трябва да обхващат социални и работни ситуации. Две или повече от следните области ще бъдат засегнати:
познания (мисли)
настроение
междуличностни отношения
импулсен контрол
Тези качества също вероятно ще се намесят в живота ви и дори могат да ви накарат да загубите връзки или професионални възможности.
Разстройствата на личността са сложни състояния, но лечението е достъпно.
Разстройствата на личността не се диагностицират лесно, отчасти защото тези, които ги имат, не виждат техните проблемни симптоми. Само специалист по психично здраве може да диагностицира разстройство на личността. Ако смятате, че вие или някой, когото познавате, показва признаци на разстройство на личността, обмислете да се свържете с специалист по психично здраве.
Признаването, че може да имате психично заболяване, е първата стъпка към това да се почувствате по-добре и да култивирате по-здрави взаимоотношения. И не забравяйте, че не сте сами. Наличието на разстройство на личността може да се почувства изолиращо, но помощта е налична.
Превод от английски: 10 Symptoms That May Indicate a Personality Disorder, Steph Coelho.
댓글