Техники за справяне със стреса от COVID-19

Във времена на пандемия, ограничителни мерки и променен начин на живот, Американската психологическа асоциациа (АРА) ни предлага 5 научно обосновани техники за справяне със стреса от COVID-19.

Нека не забравяме да се погрижим за себе си!